挑戰臨界邊緣

以前，游蛙式時，都是在水中吐氣，頭抬起來時吸氣。
所以游蛙式是，從來不會感覺到喘。
昨天試著在水中閉氣，等到頭抬起來換氣時，再吐氣和吸氣。
終於有會喘的感覺了。看來以前做的那麼多，都是虛功。
看來要再多加練習了。
我想，這才叫有氧運動吧！